2017年の各筋力アップ教室がスタートしました。

どの教室もお陰さまで2年目をむかえて継続中です。

新年度も皆さまの健康生活を応援するための情報をお伝えしながら一緒に笑顔で筋力アップをしていきたいと思います(*^_^*)

 


≪各シニア筋力アップ教室のお知らせ≫

各教室、40代の方から80代の方まで参加いただいています。

膝の痛み、腰の痛みを持っている方も参加しています。

是非一度お近くの教室へいらしてみてください(*^_^*)


*各シニア筋力アップ教室ではどんな運動をしているか?  こちらをご覧ください

*どんな人が運動指導しているのか?               こちらをご覧ください

 

*筋力アップ教室への参加ご希望の方はどの教室も花猫治療室までお気軽にご連絡ください。

*マンツーマンでの指導をご希望の方はメニューの〝シニア筋力アップ運動”をご覧になり花猫治療室までご連絡ださい→

電話&FAX 042-343-1214


【シニア筋力アップ教室@サインカフェ ベリーユー】

4月の予定…7日(金)・14日(金)・21日(金)・28日(金)

5月の予定…5日(金)・12日(金)・19日(金)・26日(金)

 

早起きの方にお勧め!

朝日を浴びて気持ち良いですよ(*^_^*)

朝から運動して元気な一日をスタートしましょう♪

運動指導員は簡単な手話は出来ますので耳の聞こえない方にもわかりやすく説明いたします。

 

[日時]毎週金曜日 8:00~9:00

[料金]1回 1,000円(玄米茶付き)

[定員]10名(男性も大歓迎)

[場所]

花小金井駅南口徒歩12分

 立川バス「花小金井西団地」1分

小平市鈴木町2-187           吉田ビル1F

TEL&Fax 042‐497-6650

サインカフェベリーユーHP →

 

*運動終了後9:00からはカフェ通常営業となります。

10:30までどの飲み物ご注文いただいても厚切りトーストと目玉焼きが付きます。

お時間がある方は運動後一緒にお茶を楽しんでいます。

手話のミニミニ勉強会が始まることもあります。


【シニア筋力アップ教室@ギャラリー芬(かおり)】

 

4月の予定…3日(月)・17日(月)

5月の予定…1日(月)・15日(月)・29日(月)…第5月曜日も開催します。

[日時]第1・第3・第5月曜日 (祝日も開催)

10:00~11:00

[料金]1回 1,000円

[定員]10名(女性限定)

[場所]

花小金井南口より徒歩5分

小平市花小金井南町1-15-5

TEL&FAX 042‐462-1364

麻生工房:ギャラリー芬HP →


【シニア筋力アップ教室@カフェ5884】

 4月の予定

6日(木)……残り1名様

13日(木)…残り1名様

20日(木)…残り3名様

22日(土)…新規の方優先日

27日(木)…ご予約8名様で満席です。

 

5月の予定

4日(木・祝)…

11日(木)…

18日(木)…

20日(土)…新規の方優先日

25日(木)…

[日時]毎週木曜日 10:00~11:00

土曜日1回不定期で開催

11:00よりカフェ通常営業です。

[料金]1回 1,000円(飲み物付き)

コーヒー・紅茶・番茶など選べます

[定員]8名(男性も大歓迎)

[場所]

小金井公園西口バス停より7分

小金井市桜町1-11-21

TEL 042‐387-1004

カフェ5884facebook →

*運動終了後11:00よりカフェ通常営業となります。

お時間がある方はお茶を飲みながら地域の情報交換など楽しくしています。

身体に優しい野菜中心のランチ(別料金)もあります。


★惣菜かぼすでの運動教室は現在、自主活動として継続しています。花猫からの募集は行っていませんのでご了承ください★

【シニア筋力アップ教室@惣菜 かぼす】

小平駅より萩山方面へサイクリングロードを

歩くこと数分、左側にあります(*^_^*)

栄養士の資格を持つオーナーさんが毎日

数種類の惣菜を手作りしています。